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什么是瑜伽修行的中心（什么是瑜伽）

2023-06-03 23:23:39  

今天小編嵐嵐來為大家解答以上的問題。什么是瑜伽修行的中心，什么是瑜伽相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！


(資料圖片)

1、瑜伽是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。

2、瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。

3、而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

4、一般來說，早上是我們練習瑜伽最好的時候。

5、這個時候，我們的精神狀態(tài)最好，另外我們的身體也最需要通過瑜伽運動來舒展和放松。

6、所以，早上起來洗把臉，趕走疲憊，接下來我們就可以練習瑜伽了。

7、擴展資料：瑜伽這個名字聽起來就很古怪，其實它是從印度傳來的，是個舶來品。

8、它是一種通過掌握一定的運動技巧、感知自己的身體，進而改善我們的身心健康的一種古老的運動方式。

9、現(xiàn)在，這種運動方式在世界上越來越流行。

10、作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。

11、現(xiàn)代人吸取其有益精華，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉。

12、瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修、調理養(yǎng)顏從內及外，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質、輕盈體態(tài),提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅;參考資料：百度百科-瑜伽。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

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責任編輯：hnmd003

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